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■ブルーベリーサプリメントを試してみませんか? 

 

仕事などで毎日パソコンを長時間つかっている方、読書や細かな作業で目の疲れを感じている方、そんな方にオススメなのが「ブルーベリー」を配合したサプリメントです。

 

それは、ブルーベリーに「アントシアニン」という成分が含まれているから!

 

研究によって、アントシアニンには目の細胞を保護する力があることがわかってきており、「ブルーベリーを摂取することで眼精疲労が緩和できる」と期待されているのです。

 

つらい疲れ目に効くとあってブルーベリーサプリは大人気!

今では数多くのメーカーが、それぞれブルーベリー配合のサプリメントを開発・販売しています。そのため、コンビニやドラッグストアへ行くと、たくさんのブルーベリーサプリが並んでいますね。あまりに種類が多く、「どれを買ったらいいのかわからず悩んでしまう」という方も多いのではないでしょうか?

ブルーベリーサプリの選び方や商品を見比べるポイント

そこで、ここではブルーベリーサプリの選び方についてみていきたいと思います。まず、サプリを選ぶ上で一番重視したいのは、やはり成分です。 ブルーベリーサプリを購入する際には、アントシアニンの含有量を確認して下さい。

 

商品ごとに吸収力にも違いがあるため一概には言えませんが、一般的にアントシアニンの含有量が多ければ多いほど、効果も高いとされています。よって、(含有量が多いものほど値段も高くなりがちではありますが)アントシアニンの含有量が多いサプリがオススメです。

 

サプリメントは毎日飲むものだけに、ついつい安い価格の商品に真っ先に手が伸びてしまいがちですが、配合されている成分をしっかり確認し、質の高い商品をできる限り選ぶようにするといいですね。

 

また、もうひとつのポイントとしては「ビルベリー」が配合されていること!
果肉の色が薄いブルーベリーに対し、ビルベリーの果肉は濃い赤紫色であり、そこにはブルーベリーよりも豊富なアントシアニンが含まれています。

 

そのため、効率よくアントシアニンを摂取するためには、ブルーベリーのみのサプリよりも、ビルベリーを含んだサプリのほうが良いというわけです。ビルベリー入りかどうか、これもサプリ選びの重要ポイントです。

 

なお、ブルーベリーやビルベリーに含まれるアントシアニンの“力”は、「眼精疲労に効くこと」だけにとどまりません。アントシアニンには高い「抗酸化作用」があることがわかっているのです。

 

抗酸化作用とは、活性酸素(活性酸素は、癌や動脈硬化をはじめとした生活習慣病を引き起こす要因のひとつとされるほか、シミやしわを悪化させる)から身体を守ってくれる作用のこと。

 

つまり、活性酸素の働きを抑え、老化を防止し、健康的な生活を支えてくれる作用といえます。

 

アントシアニンには高い抗酸化作用が認められているため、ブルーベリーサプリを摂取することで、「疲れ目対策」はもちろんのこと、「生活習慣病対策」や「美容効果」も期待できるのです。

 

目に優しく、健康に役立つブルーベリーサプリ!

なかでも、アントシアニンの量が豊富でビルベリー入りの商品がオススメです。ブルーベリーサプリの人気に伴い、安価な商品もたくさん売られていますが、ぜひとも、サプリは、成分と品質で選ぶようにしてくださいね。


  • 大正ブルーベリー